¿Qué puedo comer después de la extracción de un diente? Temas populares y pautas dietéticas en Internet en los últimos 10 días
Recientemente, la "dieta después de la extracción de un diente" se ha convertido en un tema candente en las redes sociales, y muchos internautas comparten sus experiencias de recuperación posoperatoria. Las siguientes son recomendaciones dietéticas después de la extracción de un diente recopiladas en función de los temas candentes en Internet en los últimos 10 días, que incluyen:Clasificación por etapas, alimentos recomendados y lista de contraindicaciones., para ayudarle a recuperarse científicamente.
1. División de etapas dietéticas después de la extracción del diente.
| etapa | tiempo | Características de la dieta |
|---|---|---|
| primera etapa | Dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía | Coma principalmente líquidos y evite masticar. |
| segunda etapa | 2-3 días después de la cirugía | Comida blanda, tibia y fría. |
| La tercera etapa | 4-7 días después de la cirugía | Alimentos semilíquidos o blandos |
| Etapa 4 | 1 semana después de la cirugía | Volver gradualmente a la dieta normal. |
2. Lista de alimentos recomendados para cada etapa
| etapa | Comida recomendada | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|
| primera etapa | Leche de soja helada, sopa de arroz, leche (refrigerada), pudín | Evite el uso de pajitas |
| segunda etapa | Flan de huevo al vapor, puré de patatas, cuajada de tofu, gachas de avena | Temperatura≤37℃ |
| La tercera etapa | Fideos podridos, batido de plátano, calabaza guisada, pasta de pescado | Evite la comida picante |
| Etapa 4 | Pan tierno, verduras cocidas, carne picada. | Aumentar gradualmente la dureza. |
3. 5 “alimentos estrella” tras la extracción dental que se discuten acaloradamente en Internet
1.helado: El tema de Weibo se ha leído más de 2 millones de veces. Se recomienda elegir helado original sin ingredientes de frutos secos para aliviar la hinchazón.
2.batido de aguacate: Xiaohongshu recomendó notas con más de 10.000 me gusta, ricas en vitamina E y grasas saludables.
3.gachas de salmón: La muy elogiada respuesta de Zhihu mencionó que suplementar con Omega-3 promueve la cicatrización de heridas.
4.Puré de batata morada: Los vídeos relacionados con Douyin se han reproducido 5 millones de veces. La fibra dietética ayuda a la digestión.
5.tofu de almendras: Los postres tradicionales han desencadenado una tendencia retro en el área de comida de la Estación B. Son ricos en proteínas y fáciles de tragar.
4. Lista de alimentos absolutamente tabú (fuente de datos: estadísticas de preguntas y respuestas en vivo de los médicos dentro de 10 días)
| Categoría | alimento específico | Declaración de riesgo |
|---|---|---|
| comida dura | Nueces, pollo frito, trozos de manzana. | Puede hacer que los coágulos de sangre se desprendan |
| comida irritante | Chile, alcohol, mentas. | causar dolor o sangrado |
| comida a alta temperatura | Olla caliente, sopa caliente | La dilatación de los vasos sanguíneos aumenta la hinchazón. |
| comida pegajosa | Pastel de año nuevo, pastel de arroz glutinoso | Fácil de adherir a las heridas. |
5. Combinación de asesoramiento profesional y experiencia de los internautas.
1.Nutricionalmente equilibrado: La discusión del grupo Douban muestra que el 85% de los pacientes que se recuperan rápidamente toman suplementos diarios de vitamina C (como el jugo de kiwi).
2.Frecuencia de alimentación: Un influencer de salud de Weibo recomienda "pequeñas cantidades y comidas frecuentes" y comer cada 2 o 3 horas para reducir el hambre.
3.Selección de herramientas: Los expertos de Xiaohongshu recomiendan una cuchara para el codo para evitar tocar la herida.
Además, en los últimos tres días se han añadido 12.000 nuevos vídeos sobre el tema "Recetas de extracción de dientes" en Douyin, entre los que se encuentranCombinación "Yogur + Miel"Conviértete en una nueva celebridad de Internet para comer, pero ten en cuenta que el yogur debe colocarse a temperatura ambiente para evitar que se enfríe demasiado.
Recordatorio final: si tiene dolor persistente o fiebre, busque atención médica de inmediato. El contenido de este artículo se basa en las guías del departamento de odontología de hospitales terciarios y casos reales en plataformas sociales. Sin embargo, las situaciones individuales son diferentes, así que consulte el consejo de su médico.
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